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目指せモムチャン!チョン・ダヨン フィギュアロビクス

私、見事にお正月に太りまして今なおそのお肉がしっかり
へばりついています

1~2kgくらいなんですが、歳をとりますと中々
このちょっとの肉が落ちないんですよ(T-T)
しかもこれをこのまま放置しておくとしっかりした
お肉になってしまって益々プルルンとした体になることは
目に見えてるんです!

これは何とかしなくては!

そこで見つけたのが
チョンダヨンさんと言う韓国の方が実戦経験を元に作成したフィギュアロビクスというもの。
事実、韓国女性たちの中には100kgあった人が55kgまで
落ちた人までいるんですって!

それは凄い!

それが日本にも上陸!

チョンダヨン DVD4枚セット』です

軽快な音楽にあわせて
筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされたものを
1回約30分間行うトレーニングなんだそうです。

体動かすのが嫌いでないならいいかも!
やっぱりメタボ母さんじゃなくて若々しい母さんで
いてあげなくっちゃだよね!
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テーマ : おこづかい稼ぎ
ジャンル : ライフ

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お正月

お正月に 痩せる人は なかなか いないかな?
ぽん子も ちょっと(いや 予定外に)
お肉 抱えちゃいましたね?
なかなか 落ちません><

でも 間食を ガマンしただけで
半分 戻りました (ホッ) あとは 運動しないと ダメか
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のびっちょ

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気が付けば思春期の
息子達(^^;

何かとお金がかかるので
(;´д`)とほほ
在宅でお仕事やってます

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